🎯 Objetivo: organizar los diferentes contenidos a lo largo de una sesión de entrenamiento del futbolista.

Objetivo: preparar el cuerpo y la mente para el entrenamiento.

Objetivo: Fortalecer tu centro de fuerzas y estabilidad en el terreno de juego.

🎯Dominar estos ejercicios es clave para tu rendimiento y prevención de lesiones a la hora de entrenar la fuerza. No se trata solo de hacerlos… se trata de hacerlos bien.